По сообщению ria.ru, москвичей приглашают присоединиться к бесплатным занятиям ушу, которые проводятся в рамках проекта «Мой спортивный район» столичного Департамента спорта и являются частью проекта «Лето в Москве». Принять участие могут дети от шести лет и взрослые, тренировки проходят по понедельникам и четвергам с 19:00 до 20:00 на 14 площадках в восьми округах столицы, включая парки «Красная Пресня», «Музеон», «Покровское-Стрешнево», «Свиблово», сад «Эрмитаж» и музей-заповедник «Коломенское».

По словам тренера проекта Александры Шаповаловой, регулярные занятия ушу укрепляют здоровье, снижают уровень стресса, улучшают координацию, осанку и подвижность, а также способствуют гармоничному развитию тела и сознания.

Ушу - древняя система, объединяющая боевое искусство, спортивную дисциплину и оздоровительные практики. В спортивном ушу выделяют направления таолу - комплексы движений против воображаемого соперника - и саньда - контактное единоборство с ударами и бросками. Традиционное ушу делится на внутренние стили с акцентом на концентрации и балансе и внешние - с акцентом на силе и скорости.

Источник >>

Фото // пресс-служба Департамента спорта города Москвы ©