По сообщению mos.ru, в рамках проекта «Московское долголетие» четвертый год подряд организованы масштабные утренние тренировки на свежем воздухе для горожан старшего поколения. Занятия проводятся в популярных общественных пространствах города, включая территорию у Большого театра, Сокольническую площадь, парк «Музеон», смотровую площадку Воробьевых гор и ВДНХ.

Специально разработанная программа включает суставную гимнастику, дыхательные упражнения и элементы ритмики, адаптированные для поддержания физической формы и мобильности пожилых людей. К проведению мероприятий привлекаются профессиональные тренеры и заслуженные мастера спорта. Основной целью инициативы является внедрение принципов активного образа жизни и создание условий для социальной интеграции участников. Подробный график занятий и перечень всех площадок доступны на официальном сайте проекта.

Источник >>

Фото // пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы ©